Пищевые добавки для здоровья

Биологически активные пищевые добавки — это витамины, минералы, травы и многие другие продукты. Они могут выпускаться производителем в виде таблеток, капсул, порошков, напитков и энергетических батончиков.

Не требуется, чтобы пищевые добавки проходили тестирование или клинические испытания, которые проводятся с лекарственными препаратами.

Некоторые добавки могут играть важную роль в обеспечении вашего здоровья. Например, кальций и витамин D важны для поддержания прочности костей. Беременные женщины могут принимать фолиевую кислоту, чтобы предотвращать определенные врожденные дефекты у своих детей.

Рекомендации как выбирать пищевые добавки

• Расскажите своему врачу о любых пищевых добавках, которые вы используете.
• Не принимайте большую дозу, чем рекомендует инструкция.
• Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом о добавках, которые вы принимаете, если вы собираетесь делать какую-либо операцию.
• Прочитайте достоверную информацию о пищевой добавке в надежных источниках.

Что еще нужно знать о приеме биологически активных добавках?

1. Когда вы читаете на этикетке: товар «стандартизированный» или «сертифицирован» это не является гарантией качества и безопасности продукта.
2. Некоторые пищевые добавки могут взаимодействовать с медикаментами (отпускаемыми по рецепту или без рецепта) или другими пищевыми добавками, а некоторые могут иметь побочные эффекты сами по себе. Исследования показали, что зверобой может взаимодействовать со многими лекарственными средствами таким образом, что может вызвать побочные эффекты. К таким препаратам относятся антидепрессанты, противозачаточные таблетки, антиретровирусные препараты, используемые для лечения ВИЧ- инфекции, и другие.
3. Было обнаружено, что некоторые добавки содержат скрытые рецептурные лекарства или другие соединения. Особенно это касается диетических добавок для похудения, сексуального здоровья, включая эректильную дисфункцию, а также для спортивных результатов или бодибилдинга.

Лечебные травы

Лечебные травы — это растения или вещества из растений, которые используют в терапевтических целях. Травы являются одним из видов пищевых добавок.

Их реализуют в виде таблеток, капсул, порошков, чаев, экстрактов, свежих или сушеных растений. Пищевые добавки на травах направлены на поддержание или улучшение здоровья.

Растительные средства считаются разновидностью биологические активных добавок. Но, они не являются лекарственными средствами, которые прошли клинические испытания.

Поэтому перед их использованием обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Как правильно выбрать травы?

При выборе трав следуйте рекомендациям:

1. Обратите внимание на этикетки. Чудодейственные призывы: «Таблетки для мгновенного сжигания жира» должны больше насторожить, чем воодушевить на покупку.
2. Реальные истории и случаи из жизни от людей, которые использовали лекарство, даже если они действительно правдивы, вовсе не означает помогло одному, поможет другому.
3. Прежде чем приобретать продукт задайте себе некоторые вопросы: «Нет ли противопоказаний?», «Как трава будет взаимодействовать с другими лекарствами?».
4. Покупайте у проверенных сертифицированных компаний и производителей. Ищите проверенные интернет-магазины.
5. Не используйте травы, если вы беременны или кормите грудью, прежде чем получите консультацию врача.
6. Не следует лечиться с помощью трав накануне операции.