Минералы
Магний имеет множество преимуществ для здоровья. Это противовоспалительное средство, борется с депрессией и может
Организм человека не способен самостоятельно вырабатывать железо. Мы получаем железо из продуктов питания, которые
Кальций необходим организму для здоровья костей, мышц, нервной системы и сердца. Карбонат кальция выглядит
Общее количество калия, которое вы получаете каждый день, включает то, что вы получаете с
Калий широко доступен во многих продуктах питания, особенно во фруктах и овощах. Листовая зелень,
По некоторым оценкам большинство людей в развитых странах получают лишь около половины от рекомендуемой
Дефицит железа симптомы чаще всего наблюдается у детей, у женщин во время менструации или
Йод помогает вырабатывать гормоны щитовидной железы, которые поддерживают здоровье клеток и скорость метаболизма. Это
Йодированная соль — это поваренная соль с добавлением йода. Это основной источник йода в
Кальций самый распространенный минерал в организме человека. Около 99% кальция в нашем теле содержится