Здоровый образ жизни

Современные люди стали меньше двигаться - многие проводят весь день в офисном кресле, а дома отдыхают на диване перед телевизором или в интернете.

А ведь физическая активность, красота и здоровый образ жизни взаимосвязанные понятия.

Поэтому физические упражнения и принципы здорового питания становятся неотъемлемой частью здорового образа жизни.

Вы хотите обрести стройную и подтянутую фигуру, стать более здоровым и энергичным? Для начала ознакомьтесь с основами здорового образа жизни.

Вы чувствуете, что не можете быть в курсе последних новостей о питании, потому что они постоянно меняются? Существуют некоторые основы питания, которые помогут вам разобраться в последних исследованиях и советах.

Основы питания сводятся к употреблению разнообразных полезных продуктов, поддерживающих ваше здоровье.

Сколько овощей нужно съедать в день
Употребление овощей приносит пользу для здоровья. Люди, которые едят больше овощей и фруктов в
Инфо-здоров
О сайте Инфо-здоров
В разделах и статьях сайта INFOZDOROV.RU приводятся данные из прошедших экспертную оценку изданий. В
Инфо-здоров
Карбонат кальция
Кальций необходим организму для здоровья костей, мышц, нервной системы и сердца. Карбонат кальция выглядит
Инфо-здоров
Как рассчитать Индекс Массы Тела
Индекс массы тела (ИМТ) — это распространенный инструмент для определения того, имеет ли человек
Инфо-здоров
Первичная профилактика рака шейки матки
Рак шейки матки является четвертым наиболее распространенным видом рака у женщин и седьмым в
Инфо-здоров
Чем отличается гинеколог эндокринолог от гинеколога
Гинеколог-эндокринолог, чаще называемый репродуктивным эндокринологом — это врач, который специализируется на лечении нарушений, связанных
Инфо-здоров
УЗИ при многоплодной беременности
Безопасно ли для ребенка УЗИ при многоплодной беременности? В результате исследований, результаты которых описаны
Инфо-здоров
Какие зубы нужно срочно удалять
Удаление больного зуба считается жизненно важной медицинской услугой, которую оказывает стоматолог. Многим людям не
Инфо-здоров
Суточная норма калия
Суточная норма калия
Общее количество калия, которое вы получаете каждый день, включает то, что вы получаете с
Инфо-здоров
Продукты, богатые калием
Продукты, богатые калием
Калий широко доступен во многих продуктах питания, особенно во фруктах и ​​овощах. Листовая зелень,
Инфо-здоров