Магний помогает вашему телу поддерживать кости крепкими. Также он поддерживает уровень сахара в крови и кровяное давление на нормальном уровне. Иммунная система человека функционирует должным образом благодаря магнию. У магния еще важные роли в организме. Он помогает создавать белок, что влияет на работу сердца, нервов и мышц. Магний для печени будет ли полезен?
Как магний влияет на печень
Печень — один из самых жизненно важных органов, участвующий во многих аспектах метаболизма, иммунных реакций и синтеза сложных биомолекул. Кроме того, она регулирует транспортировку и распределение многих микроэлементов, в том числе магния.
Магний и печень — есть ли связь? Связь между уровнем магния и заболеванием печени интригует. При многих заболеваниях печени пациенты испытывают дефицит магния. Недостаточный уровень магния, в свою очередь, усугубляет эти заболевания. Увеличение потребления магния на 100 мг на 49% снижает риск смертности от всех заболеваний печени.
Цирроз, алкогольная болезнь печени, рак печени и вирусный гепатит являются распространенными заболеваниями печени. В этом обзоре представлен обзор различий в концентрации магния, связанных с этими заболеваниями, и того, могут ли такие различия повлиять на процессы заболевания.
Цирроз печени и дефицит магния
При циррозе печени нарушается функция печени. У некоторых пациентов развивается портальная гипертензия, что приводит к развитию варикозно расширенных вен желудочно-кишечного тракта и отека кишечника.
Поступление магния может быть недостаточным из-за неполноценного питания и более низкого всасывания в дистальном отделе тонкой кишки. Кроме того, печень синтезирует альбумин, который является важным переносчиком магния в кровотоке.
У пациентов с циррозом уровень альбумина в сыворотке крови значительно снижается. Поэтому транспорт и баланс магния могут быть нарушены.
Когда содержание магния в клетках печени низкое, лейкоциты и макрофаги становятся очень активными локально. Они высвобождают множество воспалительных цитокинов, привлекая больше воспалительных клеток в печень.
Этот воспалительный ответ вызывает повреждение клеток печени, и последующий процесс восстановления включает фиброз, который усугубляет цирроз.
Магний и рак печени
Магний — кофактор фермента, участвующий в механизмах репарации ДНК, который играет важную роль в поддержании стабильности и точности генома. Он играет решающую роль в модуляции клеточного цикла, пролиферации, дифференцировки и апоптоза.
Следовательно, дефицит магния может вызвать дисфункцию этих систем, что приведет к мутациям ДНК и к онкогенезу.
Связь между раком печени и содержанием магния в организме до конца не установлена. Поэтому остается неизвестным, приводит ли рак печени к снижению концентрации магния в сыворотке и тканях.
Однако специалисты утверждают, что добавка магния может защитить печень и снизить заболеваемость и смертность, связанные с раком печени. И наконец, дефицит магния у онкологических больных увеличивает риск метастазирования рака в печень.
Магний В6 для печени
Согласно исследованиям, опубликованным в 1972 году в издании «QJM» и в 2006 году в «Bratislavske Lekarske Listy», люди, страдающие синдромом жировой дистрофии печени, вызванные алкоголем или другими причинами, и люди с циррозом печени часто имеют низкий магний.
Дополнительный источник магния (в пище или в виде пищевой добавки) может предотвратить ухудшение состояния печени.
Дефицит магния — кто страдает в первую очередь
Кто страдает от дефицита магния в первую очередь?
- Алкоголики.
- Пожилые люди.
- Лица с синдромом мальабсорбции.
- Люди с плохо контролируемым диабетом чаще страдают от дефицита магния.
Симптомы дефицита магния включают:
- Низкий уровень кальция.
- Низкий уровень калия.
- Задержку натрия, тремор.
- Усталость, потерю аппетита.
- Онемение, покалывание.
- Слабость, мышечные спазмы.
- Рвоту, тошноту.
- Аномальные сердечные ритмы.
Прием добавок магния
Добавки магния могут не только сохранить функцию печени, но также замедлить прогрессирование заболевания печени и снизить связанную с этим смертность. Хотя эти выводы делают врачи, в этой области предстоит еще много исследований.
В нескольких исследованиях изучалась взаимосвязь между магнием и вирусным гепатитом. Кроме того, причина, по которой дефицит магния вызывает воспалительную реакцию, до сих пор полностью не изучена. Никакие клинические исследования не изучали терапевтические эффекты магния у пациентов с печенью.
Если вы подвержены более высокому риску дефицита магния, вы можете попросить вашего врача проверить его уровень в организме. Так вы можете узнать, нужно ли вам принимать добавки магния и какую дозу следует принимать.
Принимайте добавки магния только по рекомендации вашего врача, так как они могут вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с некоторыми лекарствами.
Если у вас дефицит магния или ваш врач назначает более высокие дозы, не принимайте добавки магния в дозах, превышающих 100 процентов от суточной нормы. Важно помнить, что при передозировке существует вероятность токсичности магния.
Добавки магния, кроме небольшого его количества, содержащегося в поливитаминах, не рекомендуется использовать для всех людей. Большинство из нас получают достаточное количество магния в своем рационе.
Если вы переживаете, что принимаете недостаточно магния, для начала включите в свой рацион больше продуктов, богатых магнием. Например, рыбу, орехи, сою, шпинат, цельные зерна, картофель и бобы.
