Эстрогены — симптомы недостатка у женщин

Эстроген — это основной гормон, который отличает женщин от мужчин. У мужчин он есть в небольших количествах, у женщин в гораздо большем количестве. Чтобы оставаться здоровым и чувствовать себя хорошо, важно иметь достаточное количество эстрогена.

При низком уровне этого гормона, обычно возникает множество раздражающих симптомов. Ниже мы рассмотрим 10 симптомов низкого уровня эстрогена и способы их лечения.

Эстроген — его функции в организме

Этот гормон отвечает за многие функции организма. Он поддерживает регуляцию метаболизма, чувствительности к инсулину, метаболизма глюкозы и даже веса тела.

Эстроген необходим для полового развития в период полового созревания, изменения груди во время полового созревания и беременности, метаболизма холестерина и метаболизма костей. Это также помогает слизистой оболочке матки расти по мере необходимости во время менструации и на ранних сроках беременности.

Если в организме дефицит эстрогенов, симптомы нельзя оставлять без внимания.

Читайте статью «Гормон эстроген — как его повысить». Гормонозаместительная терапия может проводиться как медикаментозными препаратами, так и на основе натуральных растительных комплексов, содержащих фитоэстрогены.

Аномально низкий уровень эстрогена может сигнализировать о наличии рака яичников или надпочечников. Необходимо обследование, чтобы определить низкий уровень эстрогена у женщин, который зависит от следующих причин:

• Возраст.
• Семейная ситуация.
• Физического состояние.

Недостаток эстрогенов — симптомы  

Ниже перечислены некоторые из наиболее распространенных симптомов низкого эстрогена.

1. Нежность груди. Боль в груди верный признак низкого уровня эстрогена, что является нормальным явлением. Это связано с тем, что в течение части цикла, предшествующей месячным, уровень эстрогена естественным образом снижается.
2. Усталость и проблемы со сном. Эстроген тесно связан с серотонином, а серотонин производит мелатонин (гормон сна). Это означает, что если вы меньше спите и чувствуете усталость, у вас может быть низкий уровень эстрогена.
3. Нерегулярные менструальные циклы. Они указывают на низкий уровень эстрогена. Это обычное явление во время перименопаузы.
4. Исчезающие менструальные циклы. Эстроген стимулирует менструальный цикл. Если его недостаточно, то ваш цикл может полностью исчезнуть. Это нормально во время перименопаузы и, конечно, менопаузы.
5. Перепады настроения и депрессия. Эстроген вызывает выработку серотонина. Серотонин — это химическое вещество, отвечающее за хорошее настроение. Когда эстроген низкий, серотонин соответственно тоже.
6. Головные боли, особенно мигрени, могут быть результатом низкого уровня эстрогена. Это происходит потому, что эстроген воздействует на химические вещества мозга, ответственные за боль.
7. Приливы и ночная потливость. Эстроген влияет на гипоталамус, регулирующий температуру тела. Низкий уровень эстрогена вызывает приливы и ночную потливость, два раздражающих симптома менопаузы и перименопаузы.
8. Частые инфекции мочевыводящих путей. Эстроген помогает слизистой оболочке уретры выполнять свою работу. А именно, чтобы не допустить попадания вредных бактерий. Низкий уровень эстрогена может привести к истончению слизистой оболочки, что облегчает проникновение бактерий.
9. Потеря костной массы. Еще одна странная вещь, которая происходит при слишком низком уровне эстрогена. Вашим костям нужен эстроген для поддержания прочности и плотности. Они могут быстрее ломаться, потому что этот гормон работает в тандеме с кальцием, витамином D и различными минералами.
10. Атрофия влагалища — один из наиболее серьезных и довольно частых симптомов низкого уровня женского гормона. Это медленное ухудшение состояния влагалища, которое происходит с возрастом. Оно характеризуется более тонким, сухим и даже сморщенным влагалищем. Из-за воспаления секс может стать болезненным.

Нехватка женского гормона — последствия

Симптомы низкого уровня эстрогена варьируются от легких до тяжелых.

• Если у молодых девушек нехватка эстрогенов, наиболее распространенными симптомами будут — это отсутствие менструации и задержка полового развития. У женщин в среднем возрасте (около 40 лет), при низком уровне эстрогена может наступить ранняя менопауза. В результате недостатка женских гормонов, они испытывают приливы и потливость ночью. Также одной из  распространенных жалоб является усталость.
• Когда пониженный уровень эстрогена у женщин или гормоны не вырабатываются в достаточном количестве, то женщины жалуются на забывчивость, бессонницу, отсутствие сексуального желания и болезненный половой акт.
• Еще нехватка эстрогенов у женщин приводит к нерегулярным менструациям или отсутствию менструации. Могут появляться инфекции мочевого пузыря и головные боли.
• Признаки пониженного эстрогена у женщин также проявляются в изменении настроения, которые приводят к плачу, чувству депрессии и раздражительности. Дефицит эстрогенов влечет потерю костной ткани, что приводит к остеопорозу.
• В молодом возрасте симптомы нехватки эстрогена у женщин проявляются в невозможности забеременеть. Это сигнал о том, что эстрогены —  на очень низком уровне.

Недостаток эстрогенов — причины

Весь эстроген вырабатывается яичниками. Это означает, что здоровье ваших яичников напрямую связано с производством эстрогена. Во время перименопаузы яичники вырабатывают меньше эстрогена, чем раньше.

Этот упадок естественная часть жизни. Затем, когда наступает менопауза, производство эстрогена прекращается. Однако на выработку эстрогена могут влиять и другие факторы, такие как:

• Болезнь почек.
• Неадекватное функционирование гипофиза.
• Анорексия.
• Переутомление во время тренировок или физических упражнений.
• Недостаточность яичников и кисты яичников.
• Старший возраст.
• Синдром Тернера.

Генетические и другие заболевания

Если женские гормоны эстрогены на очень низком уровне у молодой женщины, это могут быть симптомы генетической болезни. Синдром Тернера является наследственным заболеванием.

По причине этой болезни в организме женщины низкий уровень эстрогенов. Симптомы данного заболевания являются низкорослость, отсутствие овуляции и нормального женского развития, а также отсутствие менструации.

Также женские гормоны перестают вырабатываться в организме из-за заболевания щитовидной железы и лечения химиотерапией или лучевой терапией, особенно в области малого таза.

Физические нагрузки и эстрогены

Другими причинами недостатка эстрогена у молодых девушек могут быть чрезмерные физические нагрузки. Другой причиной может стать нарушение питания, то есть диета с маленьким содержанием жира.

Экстремальные нагрузки и упражнения, непосредственно перед и во время полового созревания (в том числе гимнастика и танцы), могут привести к тому, что женские гормоны эстрогены будут в недостатке.

Такими видами спорта могут быть и гимнастика, фигурное катание, балет, бег и плавание. Если у девушки недостаточность эстрогенов — симптомы могут быть в задержке нормального развития женского организма. Признаки недостатка эстрогенов у женщин — это нерегулярность и отсутствие менструации (аменорея).

Недостаток жира и ограничение калорий

Эстрогены – это женские гормоны. Холестерин — жир, который  является основой структуры всех гормонов в организме. Если в рационе ограничено количество жира, особенно в период начала первой менструации, это может иметь разрушительные последствия для выработки эстрогена и привести к различным заболеваниям.

Когда жира в организме меньше на 22 процента, то гипоталамус и гипофиз не могут взаимодействовать с яичниками. Яичники не запускаются и резко прекращаются вырабатываться эстрогены.

Уровень недостатка эстрогена вызывает приостановку нормального менструального цикла у молодой женщины. Это может остановить наступление первой менструации у девушки подростка. Старайтесь пополнить свой рацион продуктами, богатыми эстрогенами.

Как определить уровень недостатка эстрогена

Определив признаки нехватки эстрогенов у женщин, врач назначит, какой анализ крови или мочи необходимо проверить. Молодые женщины могут быть проверены на ФСГ (фолликулостимулирующего гормона), непосредственно измерив эстрогены.

Когда уровень эстрогена низкий, уровень ФСГ также снижается. Молодые женщины с подозрением на синдром Тернера могут пройти хромосомное тестирование на результат аномалии Х-хромосом.

Недостаток эстрогенов у женщин — лечение

Лечение низкого уровня эстрогенов часто включает заместительную гормональную терапию. Цель состоит в том, чтобы восполнить утраченный эстроген. Лечение может принимать разные формы, и ваш врач поможет вам выбрать лучшее.

Влагалищные кольца, кремы с эстрогеном, вагинальные таблетки с эстрогеном, пластыри и таблетки с эстрогеном — все это возможные формы лечения эстрогеновой терапией атрофии влагалища и низкого уровня эстрогена.

Противопоказания к терапии эстрогенами включают:

• Болезнь печени.
• Рак молочной железы.
• Рак эндометрия.
• Тромбы или история тромбов.
• Вагинальное кровотечение.

Если вы не являетесь кандидатом на терапию эстрогеном, естественные методы лечения включают: использование водорастворимого лубриканта для увлажнения влагалища и снятия дискомфорта.

Малоинвазивная лазерная процедура, которая иногда используется при атрофии влагалища. Это мягкое лазерное лечение работает, потому что запускает выработку коллагена в стенках влагалища.

Лазерное лечение также стимулирует кровоток и увеличивает смазку. В результате влагалище начинает лучше функционировать. Анестезия не требуется. Иногда положительные результаты достигаются уже после одного сеанса.

Здоровая диета для гормонального здоровья может ускорить выздоровление, независимо от того, что вас беспокоит. Вы можете есть определенные продукты для поддержания гормонального фона. Всегда ешьте как можно больше цельных продуктов и избегайте обработанных и сладких.

Органические овощи и фрукты, много воды и травяные чаи, а также волокнистые продукты. Среди них: яблоки, груши, ягоды, авокадо, бобы, бобовые, орехи и семена.

Упражнения. Многие исследования указывают на положительное влияние упражнений на метаболизм эстрогенов. Мы все должны поддерживать постоянный режим упражнений. Но если вы страдаете от низкого уровня эстрогена, это еще одна причина для увеличения частоты сердечных сокращений и повышения кровообращения!