Менопаузы у женщин — симптомы как распознать

Менопаузы у женщин - симптомы как распознать

Менопаузы это время окончания менструального цикла. Диагноз ставится после 12 месяцев отсутствия менструации. Менопаузы могут начинаться в возрасте от 40 до 50 лет.

Менопауза это естественный биологический процесс. Но физические симптомы, например приливы, могут нарушить ваш сон, снизить энергию или повлиять на эмоциональное здоровье. Существует множество эффективных методов лечения, от изменения образа жизни до гормональной терапии.

Симптомы менопаузы у женщин — как распознать

В месяцы или годы, предшествующие менопаузе (перименопаузе), вы можете испытывать следующие признаки и симптомы:

  • Нерегулярные периоды менструации.
  • Сухость влагалища.
  • Приливы, озноб, ночной пот.
  • Проблемы со сном, изменения настроения.
  • Увеличение веса и замедленный метаболизм.
  • Истончение волос и сухость кожи.
  • Потеря полноты груди.

Признаки и симптомы, в том числе изменения менструации, могут различаться у женщин. Скорее всего, вы испытаете нерегулярность менструаций до их окончания.

Пропуск периодов в перименопаузе обычное и ожидаемое явление. Часто менструальные циклы пропускаются через месяц и возвращаются. Либо они пропускаются через несколько месяцев, а затем снова начинаются месячные циклы в течение нескольких месяцев.

Периоды также имеют тенденцию происходить с более короткими циклами, поэтому они ближе друг к другу. Имейте ввиду, что несмотря на нерегулярные месячные, беременность возможна. Если вы пропустили менструальный цикл, но не уверены, что у вас начался менопаузальный переход, подумайте о тесте на беременность.

Когда стоит обратиться к врачу

Не забывайте регулярно посещать врача для профилактических мероприятий. Продолжайте записываться на прием во время и после менопаузы.

Профилактическая медицинская помощь может включать рекомендуемые обследования состояния здоровья. Проводите исследование с помощью колоноскопии, маммографии и скринингов триглицеридов.

Ваш врач может порекомендовать и другие тесты и обследования, включая тестирование щитовидной железы, если это рекомендовано вашим анамнезом, а также обследования груди и таза. Всегда обращайтесь к врачу, если у вас кровотечение из влагалища после менопаузы.

Причины менопаузы у женщин

В результате чего может развиться менопауза?

  • Естественное снижение репродуктивных гормонов. По мере приближения к 30 годам ваши яичники начинают вырабатывать меньше эстрогена и прогестерона. При снижении этих гормонов, регулирующих менструацию, ваша фертильность также уменьшается.

К 40 годам ваши менструальные периоды могут стать длиннее или короче, тяжелее или легче и более или менее частыми. В конечном итоге в среднем к 50 году ваши яичники перестанут выделять яйца, и у вас больше не будет менструаций.

  • Операция по удалению яичников (овариэктомия). Ваши яичники вырабатывают гормоны, в том числе эстроген и прогестерон, которые регулируют менструальный цикл. Операция по удалению яичников вызывает немедленную менопаузу.

У вас прекратятся менструации, и у вас, вероятно, будут приливы и другие признаки и симптомы менопаузы. При этом симптомы могут быть очень серьезными. В этом случае гормональные изменения происходят внезапно, а не постепенно в течение нескольких лет.

  • Операция по удалению матки, но не яичников (гистерэктомия), обычно не вызывает немедленной менопаузы. Хотя у вас больше нет менструаций, ваши яичники по-прежнему выделяют яйца и вырабатывают эстроген и прогестерон.
  • Химиотерапия и лучевая терапия. Эти методы лечения рака могут вызвать менопаузу, вызывая такие симптомы, как приливы во время или вскоре после курса лечения. Прекращение менструации (и фертильности) не всегда бывает постоянным после химиотерапии. Вот почему меры контроля над рождаемостью все также могут быть желательными.

Лучевая терапия влияет только на функцию яичников, если облучение направлено на яичники. Лучевая терапия других частей тела, таких как ткани груди или головы и шеи, не повлияет на менопаузу.

  • Первичная недостаточность яичников. Стоит отметить, что около 1% женщин испытывают менопаузу до 40 лет (преждевременная менопауза). Преждевременная менопауза может быть результатом неспособности яичников вырабатывать нормальный уровень репродуктивных гормонов (первичная недостаточность яичников), что может быть связано с генетическими факторами или аутоиммунным заболеванием.

Но часто причину преждевременной менопаузы обнаружить не удается. Этим женщинам обычно рекомендуется гормональная терапия, по крайней мере, до естественного возраста менопаузы, чтобы защитить мозг, сердце и кости.

Осложнения после менопаузе

После менопаузы повышается риск определенных заболеваний, таких как:

  • Заболевания сердца и сосудов (сердечно-сосудистые). Когда уровень эстрогена снижается, увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Болезни сердца основная причина смерти как женщин, так и мужчин.

Поэтому важно регулярно заниматься спортом, придерживаться здоровой диеты и поддерживать нормальный вес. Обратитесь к врачу за советом о том, как защитить свое сердце, например, как снизить уровень холестерина или кровяное давление, если оно слишком высокое.

  • Остеопороз. Это заболевание приводит к тому, что кости становятся хрупкими и слабыми, что увеличивает риск переломов. В течение первых нескольких лет после менопаузы вы можете быстро терять плотность костной ткани, увеличивая риск остеопороза. Женщины в постменопаузе с остеопорозом особенно подвержены переломам позвоночника, бедер и запястий.
  • Недержание мочи. По мере того как ткани влагалища и уретры теряют эластичность, вы можете испытывать частые, внезапные, сильные позывы к мочеиспусканию, за которыми следует непроизвольная потеря мочи (недержание мочи) или потеря мочи при кашле, смехе или подъеме тяжестей (недержание при напряжении). Вы можете чаще болеть инфекциями мочевыводящих путей.

Укрепление мышц тазового дна с помощью упражнений Кегеля и местного вагинального эстрогена может помочь облегчить симптомы недержания мочи. Гормональная терапия также может быть эффективным вариантом лечения менопаузальных изменений мочевыводящих путей и влагалища, которые могут привести к недержанию мочи.

  • Сексуальная функция. Сухость влагалища из-за снижения выработки влаги и потери эластичности может вызвать дискомфорт и небольшое кровотечение во время полового акта. Кроме того, снижение чувствительности может снизить ваше желание сексуальной активности (либидо).

Могут помочь влагалищные увлажнители и лубриканты на водной основе. Если вагинальной смазки недостаточно, многие женщины получают пользу от местного лечения вагинальными эстрогенами в виде вагинального крема, таблетки или кольца.

  • Увеличение веса. Многие женщины набирают вес в период менопаузы и после менопаузы из-за замедления метаболизма. Возможно, вам придется меньше есть и больше заниматься спортом, чтобы поддерживать свой текущий вес.
Инфо Здоров