Эстроген — это половой гормон, который выполняет множество функций: контролирует менструальный цикл, холестерин; защищает здоровье костей, влияет на мозг, сердце, кожу и другие ткани.
«Есть много причин, по которым у женщины может быть пониженный эстроген. Но чаще всего это обычное изменение, через которое женщины проходят во время менопаузы», — объясняет Навья Майсор, доктор медицины, изданию One Medical.
Симптомами в это время могут быть:
- Приливы жара, чрезмерное потоотделение и сухость влагалища.
- Одним из распространенных признаков является низкая костная масса.
Уровень эстрогена становится самым высоким в середине менструального цикла и низким во время менструации. По данным Общества эндокринологов к другим симптомам низкого эстрогена относятся:
- Менее частые или прекращающиеся менструации.
- Проблемы со сном.
- Низкое сексуальное желание.
- Перепады настроения.
- Сухость кожи.
Пониженный эстроген может вызывать бесплодие, нерегулярную овуляцию и некоторые другие состояния. Если в организме женщины недостаток эстрогена, то как его повысить без гормоно-сдержащих средств?
Известно, что медицинский метод лечения связан с заместительной гормональной терапией. Также врачи могут рекомендовать подходящее питание. Кроме того, есть вещества, в которых содержатся эстрогены и они естественным образом повышают эстроген.
Одна из возможностей повышать эстрогены у женщин народными средствами с помощью фитоэстрогенов.
Что такое фитоэстрогены?
Слово «фито» происходит от греческого слова, означающее «растение». Таким образом, фитоэстроген это полностью естественная форма эстрогена растительного происхождения.
Фитоэстрогены — это диетические соединения, которые имеют структуру, аналогичную эстрадиолу. Эстрадиол — это главный женский половой гормон у женщин детородного возраста.
Фитоэстрогены имитируют эстроген в организме и содержатся в растениях и растительных продуктах. Когда они попадают в организм, они распознаются рецепторами эстрогенами.
Хотя их действие может быть слабее, их сходство с эстрогеном делает их полезными. Они помогают организму в периоды, когда дефицит с эстрогеном может вызывать проблемы со здоровьем у женщины.
Фитоэстрогены для повышения эстрогенов
Ниже перечислены травы, содержащие вещества, которые естественным образом влияют на выработку эстрогена у женщин. Вы можете ознакомиться с их преимуществами и рекомендациями по применению.
Черный кохош
Это достаточно известная трава, которая повышает эстрогены у женщин. При этом, черный кохош используют для терапии проблем с менструальным циклом и после менопаузы. Травники применяли это растение на протяжении столетий в лечении женских болезней.
Распространенная форма черного кохоша — экстракт Цимицифуги. Это, по сути, природный эстроген, обладающий естественным эффектом женских половых гормонов. Для повышения уровня эстрогенов рекомендуется принимать 250 — 500 мг в день. В жидкой форме принимается по одной чайной ложке экстракта.
Авраамово дерево или Витекс Священный
Витекс также содержит растительные эстрогены — фитоэстрогены. Это кустарниковое растение стимулирует выработку гормонов и используется как лекарственные травы при климаксе с эстрогенами.
Рекомендуется для женщин в период менопаузы и после удаления матки и яичников, что помогает повысить эстрогены для восстановления гормонального баланса.
Витекс применяется для лечения гинекологических заболеваний, таких как миома, фиброма, ПМС, а также бесплодие, кисты и отек груди.
Авраамово дерево стимулирует гипофиз, поэтому не следует принимать оральные контрацептивы или заместительную гормональную терапию одновременно.
Дамиана
Дамиана — ароматическое цветущее растение, является естественным афродизиаком, одинаково действующего как на мужчин, так и на женщин. Эта трава имеет природные эстрогены, помогает повысить либидо, усиливает удовольствие от близости.
Трава повышает эстрогены, помогает в овуляции и помогает сбалансировать гормоны у обоих полов.
Пищевые добавки с дамианой для укрепления сексуального здоровья женщин и мужчин выпускают в виде капсул, таблеток, жидкого экстракта или травяного чая.
Эту траву полезно использовать в борьбе с половым истощением и она помогает повысить эстрогены и сексуальное влечение. Она также традиционно используется для лечения климактерических приливов. Дозировка для дамианы варьируется в зависимости от диагноза. Посоветуйтесь в вашим врачом и определите подходящую для вас дозировку.
Лакрица или солодка
Эстрогены растительного происхождения также содержатся в солодке. Она стимулирует надпочечники и поддерживает эндокринную систему.
Травники давно используют травы, повышающие эстроген у женщин, в том числе солодку, для лечения менструальных и климактерических расстройств.
Следует использовать ее с осторожностью, так как это легкое слабительное и может даже повысить кровяное давление.
Не принимайте солодку в течение длительного периода времени, если вы одновременно употребляете лекарства для кровяного давления. Дозировка назначается индивидуально, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Примула вечерняя
Примула вечерняя содержит натуральные простагландины, эстрогены растительного происхождения и питает яичники. Это также полезно для ПМС, фиброзно-кистозной болезни и расстройства яичников.
Она использовалась травниками, чтобы повысить эстрогены для лечения как менопаузы, так и при и симптомах менопаузы. Масло примулы вечерней является прекрасным средством, чтобы подготовить беременную женщину к родам.
Еще в каких травах содержится эстроген? Также, известные лекарственные растения, содержащие эстрогены — это клевер, хмель, донник, шалфей, душица, омела, цветы липы и многие другие.
Итак, во многих травах можно найти растительные эстрогены — фитоэстрогены — которые помогут естественным образом повысить женский гормон в организме. При помощи продуктов и трав также можно снизить эстрогены у женщин.
