Витамин С при простуде

Чихание, боль в горле, заложенный нос, кашель — всем хорошо знакомы симптомы простуды. Это, наверное, самая распространенная болезнь на земле.

Как обычно передается инфекция? Вы можете заразиться, прикоснувшись к своим глазам или носу после того, как коснетесь поверхностей с микробами. Еще можно заразиться, вдыхая воздух с микробами.

Через сколько дней проявляются симптомы простудного заболевания? Симптомы обычно начинаются через 2 или 3 дня после заражения и длятся от 2 до 14 дней.

Что поможет не заразиться инфекцией? Мытье рук и держаться подальше от людей с простудой.

Процедуры, которые помогут вам почувствовать себя лучше, пока вы ждете, когда простуда исчезнет сама собой (рекомендация medlineplus.gov):

  • Избегайте физической нагрузки, больше отдыхайте.
  • Пейте больше жидкости.
  • Полоскание горло теплой соленой водой.
  • Используйте капли от кашля или спреи для горла.
  • Принимайте безрецептурные лекарств от боли или простуды.
  • НЕ давайте аспирин детям. Также детям до 4-х лет нельзя давать лекарство от кашля.

Помогает ли Витамин С при простуде

Натуральный витамин С

Рекомендуем приобрести натуральный витамин С в интернет-магазине iHerb. При оформлении заказа используйте промокод JPF908 и получите скидку 5% с первой и последующих покупок.

Существует широко распространенное мнение, что витамин С может вылечить от простуды. А что думаете вы? На самом ли деле витамин С спасает от простудного заболевания?

Может ли витамин С вылечить от простуды или насморка? На вопрос отвечает доктор медицинских наук Линда Дж. Ворвик. Результаты исследований по этому вопросу противоречивы. Однако, витамин С от простуды НЕ защищает. И всё же, хотя это полностью не доказано, высокие дозы витамина С (1000-2000 мг) могут сократить продолжительность простудного заболевания у некоторых людей.

  • Являются ли высокие дозы витамина С (1000-2000 мг) безопасными? Для большинства здоровых людей высокие дозы витамина С являются безопасными. Но, у некоторых людей они могут вызвать расстройства желудка.
  • Есть ли противопоказания больших доз витамина С? Большие дозы НЕ рекомендуется принимать во время беременности. Лицам, имеющим заболевания почек НЕ следует принимать добавки с витамином С.

Интересный факт! А в разгар пандемии коронавируса на популярном сайте по продаже витаминов iHerb не стало в наличии известного витамина С Ester-C. Остались только витамины других производителей. Данный витамин многие считают натуральным витамином С, который реально помогает. Читайте отзывы покупателей витамина С.

Промокод скидка 5% на iHerb

Инфо-здоров