Витамин Д от изжоги

Витамин Д от изжоги

Витамин D — это важный жирорастворимый витамин, который синтезируется в коже после воздействия солнечного света. Помимо собственного производства витамина Д, вы также получаете его из пищевых источников, таких как молочные продукты, рыба и продукты, обогащенные витамином D.

Изжога, также известная как кислотный рефлюкс, является результатом обратного потока кислого содержимого желудка обратно в пищевод. Изжога вызывает чувство жжения в горле или груди от легкого до сильного.

Витамин Д от изжоги — помогает ли?

Есть несколько средств для лечения симптомов изжоги, в том числе использование безрецептурных лекарств, таких как антациды. Дополнительные минералы и витамины, такие как витамин Д, могут способствовать лечению изжоги.

По данным Института Линуса Полинга при Университете штата Орегон, витамин Д выполняет несколько жизненно важных функций в организме.

  • Поддержка иммунной системы.
  • Регулирование артериального давления и секрецию инсулина.
  • Одна из самых важных ролей витамина Д способствовать усвоению кальция и регулировать баланс кальция во всем организме. При этом, кальций также считается важной пищевой добавкой для лечения изжоги.

Как появляется изжога

Когда вы пережевываете и глотаете пищу, она перемещается по задней стенке глотки в пищевод. Там мышечные сокращения перемещают ее в желудок через отверстие, известное как нижний сфинктер пищевода.

Следуя за движением пищи через это отверстие, оно закрывается, предотвращая перемещение пищи и содержимого желудка назад. Когда это отверстие расслабляется, это вызывает обратный поток желудочной кислоты, вызывающий изжогу.

Если вы испытываете изжогу более двух раз в неделю, то это хроническое заболевание. Оно известно как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, или ГЭРБ.

Какие средства используются от изжоги

Поскольку изжога не является неотложной медицинской ситуацией, ее можно вылечить с помощью безрецептурных лекарств, таких как антациды. Антациды, отпускаемые без рецепта, нейтрализуют кислоты и сводят к минимуму жжение в груди.

Есть и другие лекарства, уменьшающие изжогу, ограничивая количество кислоты, выделяемой вашим желудком. Помимо приема лекарств, изменение образа жизни и диеты может снизить частоту или тяжесть эпизодов изжоги.

Витамин D и изжога

Обычные лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как антациды, содержат различные соли, предназначенные для нейтрализации pH кислоты в желудке. Эти соли обычно состоят из карбоната кальция или магния или гидроксида алюминия.

Как известно, витамин Д необходим для усвоения кальция. Поэтому на рынке пищевых добавок появились некоторые специальные продукты. Они сочетают в себе несколько витаминов и минералов, включая витамин D и кальций, для лечения изжоги и кислотного рефлюкса.

Один из таких продуктов сочетает в себе витамин D, кальций, фолиевую кислоту, витамины B-6 и B-12. Никогда не принимайте добавки для лечения изжоги или кислотного рефлюкса без консультации с врачом.

Отзывы об изжоге от витамина Д

Вопрос пациента. У меня в крови очень низкий уровень витамина D. Несколько лет назад мне прописали 50 000 МЕ один раз в неделю, но через месяц мне пришлось бросить. Это вызвало сильный кислотный рефлюкс. Мне потребовалось несколько месяцев, чтобы взять его под контроль.

Я бы чувствовал себя намного лучше, если бы мог повысить уровень витамина Д. Но как я могу справиться с этим, имея сверхчувствительный желудок? Использование кислотных супрессоров в течение определенного периода времени создает рефлюкс, который действительно ухудшает ситуацию. Буду признателен за любые предложения, которые вы можете предложить.

Ответ врача. При таком низком уровне витамина D в вашем теле вы, вероятно, почувствовали бы себя лучше, если бы могли его поднять. Низкий уровень витамина D связан с астмой, инфекциями, депрессией, болями в суставах, сердечными заболеваниями и высоким кровяным давлением, среди других проблем.

Возможно, вы захотите попробовать меньшую дозу витамина D3, чтобы посмотреть, сможете ли вы его перенести. Раньше вы принимали витамин D2. Витамин D3 доступен без рецепта в таких дозах, как 1000 или 2000 МЕ.

Когда наступит теплое время года, вы можете находиться на солнце 15-20 минут в день. Прочитайте больше информации на тему дефицита витамина D. Узнайте больше о плюсах и минусах этого важного питательного вещества.

Хотя обычно витамин Д не вызывает побочных эффектов, вы не единственный, кто сообщает о трудностях. Особенно это происходит при приеме высоких доз витамина, один раз в неделю. Старайтесь не принимать дозы витамина D выше максимальных.

Промокод скидка 5% на iHerb

Инфо Здоров