Умеренное употребление качественного алкоголя может стать частью здорового образа жизни. Однако, если после употребления спиртного напитка вы начали замечать такие симптомы, как повышенное потоотделение, возможно, пришло время изучить свои привычки.
Почему потеют после алкоголя — причины
Чрезмерное потоотделение может быть неприятным побочным эффектом употребления алкоголя. Обычно это происходит, когда в организме накапливается алкоголь, так как печень может обработать только около одной порции напитка в час. Непереносимость алкоголя и абстиненция также могут вызывать потоотделение.
Умеренное употребление алкоголя означает до одной порции алкоголя в день для женщин и до двух порций в день для мужчин.
Ранее мы писали о том, что можно предпринять, чтобы меньше потеть.
Влияние алкоголя на метаболизм
Как и в случае с едой, которую вы едите, желудок и тонкий кишечник переваривают алкогольные напитки, которые вы употребляете. Большая часть этого процесса происходит именно в тонком кишечнике. Печень вырабатывает ферменты, расщепляющие алкоголь, чтобы ваш организм мог его усвоить.
Печень может усваивать только определенное количество алкоголя за один раз, примерно одну порцию в час. По данным Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму, это эквивалент одной порции в час:
- Пиво — 350 мл.
- Спирта — 45 мл.
- Вина — 150 мл.
Если вы выпьете больше этого количества в час, алкоголь накапливается в тканях тела и кровотоке.
Почему после алкоголя сильно потеешь?
Употребление алкоголя и обильное потоотделение могут возникать одновременно. Это накопление алкоголя способствует множеству эффектов, которые он оказывает на организм, включая потоотделение.
Почему потеют после алкоголя? По данным Американских центров наркологии, алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов вблизи кожных покровов. Это расширение также происходит во время физической активности и может спровоцировать потоотделение.
Однако будьте осторожны! Расширение сосудов не только может приводить к потоотделению, но и создает ощущение, что вам жарко во время приема алкоголя. Однако не обманывайтесь!
Эта физиологическая активность позволяет телу выделять тепло, тем самым фактически понижая температуру тела. Вот почему употребление алкоголя является фактором риска переохлаждения.
Непереносимость алкоголя и потоотделение
Если у вас сильное потоотделение даже после небольшого количества алкоголя возможно — это непереносимость алкоголя.
Причиной может быть дефицит фермента альдегиддегидрогеназы, необходимого для расщепления алкоголя. Помимо потоотделения, вы можете испытывать расстройство желудочно-кишечного тракта, покраснение кожи.
По данным Университета Брауна, до 50 процентов взрослых азиатского происхождения испытывают трудности с усвоением алкоголя из-за неактивности одного из ферментов, необходимых печени для переработки алкоголя.
Это может привести к покраснению лица, головокружению, учащенному сердцебиению, головной боли и тошноте.
Синдром отмены алкоголя
С другой стороны, недостаток алкоголя в крови может вызвать потоотделение, если ваш организм стал зависимым от спиртного. Потоотделение является классическим симптомом отмены.
Абстинентный синдром также вызывает учащенное сердцебиение, проблемы со сном, тремор, беспокойство, рвоту, судороги и галлюцинации.
По данным Mayo Clinic, серьезность ваших симптомов пропорциональна потреблению алкоголя. Если вы испытываете эти эффекты или считаете, что употребление алкоголя вышло из-под контроля, поговорите со своим врачом или другим доверенным специалистом. Вам может быть доступна как медицинская, так и психологическая помощь.
