Какие продукты могут повысить адреналин

Какие продукты повышают адреналин

Что такое адреналин? Адреналин — это гормон, который вырабатывается в вашем мозгу в ответ на сильные эмоции, такие как страх или гнев. Возможно, вы слышали эту фразу, что у кого-то «адреналин зашкаливает».

Высвобождение этого гормона вызывает увеличение частоты сердечных сокращений, артериального давления, мышечной силы и уровня сахара в крови. Это служит средством подготовки к активной деятельности, бегству или борьбе.

Хотя реакция на стресс обычно вызывает действие адреналина, есть продукты и вещества, которые могут влиять на его уровень.

Какие продукты могут повышать гормон

Кофе, чай, цитрусовые, бананы, шоколад, какао и ваниль могут повысить уровень адреналина.

Издание MedlinePlus сообщает, что вам следует избегать этих продуктов в течение нескольких дней перед анализом крови или мочи на катехоламины.

Данный анализ измеряет уровень адреналина в крови, а также дофамина и норадреналина. Он помогает диагностировать определенные виды опухолей, называемые нейробластомой или феохромоцитомой.

Катехоламины — это гормоны, вырабатываемые надпочечниками. Три катехоламина — это адреналин, норэпинефрин и дофамин.

Катехоламины попадают в кровь, когда человек находится в состоянии физического или эмоционального стресса. Основными катехоламинами являются дофамин, норэпинефрин и адреналин (который раньше назывался адреналином).

Катехоламины чаще измеряются с помощью анализа мочи, чем анализа крови.

  • Нормальный уровень адреналина в крови составляет от 0 до 140 пг/мл (764,3 пмоль/л).
  • Диапазон норэпинефрина составляет от 70 до 1700 пг/мл (от 413,8 до 10048,7 пмоль/л).
  • Нормальный уровень дофамина составляет от 0 до 30 пг/мл (195,8 пмоль/л).

Примечание. Диапазоны нормальных значений могут незначительно отличаться в разных лабораториях. Некоторые лаборатории используют разные измерения или тестируют разные образцы. Поговорите со своим врачом о значении ваших конкретных результатов теста.

Перед сдачей анализа, скорее всего, вам скажут ничего не есть за 10 часов до теста. В это время вам может быть разрешено пить воду. На точность теста могут повлиять некоторые продукты и лекарства.

Итак, продукты, которые могут повысить уровень адреналина в крови, включают:

  • Кофе, чай, какао.
  • Бананы, цитрусовые.
  • Шоколад, ваниль.

Как подготовиться к тесту на катехоламины

Вы не должны есть эти продукты за несколько дней до теста. Это особенно верно, если необходимо измерить катехоламины как в крови, так и в моче. Также следует избегать стрессовых ситуаций и энергичных упражнений. Они могут повлиять на точность результатов теста.

К лекарствам и веществам, которые могут увеличить содержание катехоламинов, относятся:

  • Ацетаминофен, Альбутерол, Аминофиллин, Амфетамины.
  • Буспирон, блокаторы кальциевых каналов.
  • Кофеин, Кокаин, Леводопа, Метилдопа.
  • Никотиновая кислота (большие дозы).
  • Псевдоэфедрин, Резерпин, Трициклические антидепрессанты.
  • Феноксибензамин, Фенотиазины, Циклобензаприн.

Лекарства, которые могут понизить уровень адренолина в организме, включают:

  • Гуанетидин.
  • Ингибиторы МАО.
  • Клонидин.

Если вы принимаете какие-либо из вышеперечисленных лекарств, перед анализом крови проконсультируйтесь с врачом, следует ли вам прекратить прием лекарства.

Этот тест используется для диагностики или исключения некоторых редких опухолей, таких как феохромоцитома или нейробластома . Это также может быть сделано у пациентов с этими состояниями, чтобы определить, работает ли лечение.

Промокод скидка 5% на iHerb

Инфо Здоров