Л карнитин отзывы врачей и покупателей могут быть разными, ведь всё зависит от разных факторов. Это питательное вещество, которое помогает организму человека сжигать жиры и вырабатывать энергию в клетках.
Данный процесс возможен благодаря транспортировке жирных кислот во внутриклеточные структуры (митохондрии), которые способствуют производству метаболической энергии АТФ.
L- карнитин выполняет роль преобразователя жиров, и справляется с этой работой очень качественно. Л карнитин считается природным веществом, имеющее родство с витаминами группы В. Однако, его отличие в том, что он не синтезируется в организме. Вот почему его относят к витаминоподобным веществам.
Л карнитин отзывы покупателей
Л-карнитин — его основные функции
- Сжигание жира. Карнитин участвует в транспортировке жирных кислот из системы кровообращения к клеткам организма. Таким образом, карнитин препятствует отложению жира, уменьшая его количество. Проходя через клеточную мембрану митохондрий вырабатывается энергия.
- Выведение из митохондрий вредных продуктов метаболизма. Этот процесс происходит после того как жирные кислоты транспортировались через оболочки митохондрий. Молекулы карнитина выводит короткоцепочечные продукты разложения, захватывая их в митохондриях. Благодаря этой детоксикации, которую выполняет карнитин достигается максимальная выработка энергии в митохондриях.
- Набирание сухой массы. Экспериментальным путем был установлен факт анаболического эффекта л-карнитина. В ходе экспериментов по применению добавки л-карнитина было доказано, что человек кроме потери жира смогли увеличить сухую мышечную массу.
Хотя механизм данного процесса до конца не понятен, но существуют некоторые закономерности. К примеру, ученые установили связь между приемом л карнитина и улучшением аппетита.
Также замечено, что организм использует большее количество жира для производства энергии. Нейротрансмиссия улучшается, а работоспособность во время тренировочного процесса увеличивается.
- Защита сердца и сосудов. Л карнитин способствует снижению уровня холестерина, поражающего мелкие коронарные сосуды. К тому же л-карнитин стимулирует метаболизм миокарда и имеет антиоксидантное действие.
Исследования ученых подтвердили клинически, что принимая карнитин у людей с заболеваниями сердца наблюдались улучшения функций миокарда, и соответственно они реже жаловались на проблемы.
Не содержит ГМО, глютен, пестицидов и ГЭ крупного рогатого скота.
Рекомендации по применению л карнитина. За 30 минут до тренировки: 1,5 — 3 грамма. Есть мнение, что самый лучший результат достигается при принятии препарата в начале дня, на пустой желудок. Если принять л карнитин в конце дня, можно получить проблему со сном.
l карнитин — какой лучше купить
Ацетил L-карнитин. Данный препарат является естественной формой л-карнитина, который считается витамином и как питательное вещество синтезируется в организме из аминокислот лизина и метионина. Он способен поддерживать познавательные функции и здоровье нейронов мозга.
Ацетил Л-карнитин играет важную роль в производстве ацетилхолина, что является важным нейротрансмиттером для функции мозга и нервных клеток.
Ацетил L-карнитин помогает снабжать наш мозг энергией, повышая митохондриальную эффективность. Он помогает поддерживать целостность внутриклеточных мембран. Данный препарат Biosint ™ ацетил-L-карнитин, произведенный в Италии известной компанией Sigma-Tau.
Действие препарата. Ацетил Л-карнитин служит транспортной молекулой для «активного ацетата», являющимся источником топлива для метаболических процессов, происходящих в клетках. Ацетил Л-карнитин осуществляет активный процесс генерирования энергии в виде АТФ непосредственно в митохондрии.
В отличие от обычного л-карнитина ацетил Л-карнитин легче проникает через гематоэнцефалический барьер, получая определенные преимущества для работы нейронов головного мозга.
Ацетил Л карнитин имеет гарантию качества производителя. При его производстве использованы самое лучшее сырье и ингредиенты, которые подвергаются самым интенсивным испытаниям и проверке, независимо от географического происхождения.
Качество проверено и одобрено в ЕС и в Управлении по контролю за продуктами и лекарственными препаратами США.
Рекомендации по применению взрослым. Принимать по 1 капсуле в день, с пищей или без пищи. Перед использованием посоветуйтесь с вашим диетологом или лечащим врачом.
Карнитин и лекарственные взаимодействия
Карнитин взаимодействует с антибиотиками, конъюгированными с пивалатом, такими как пивампициллин. Они используются для долгосрочной профилактики инфекций мочевыводящих путей. Постоянный прием этих антибиотиков увеличивает выведение пивалоил-карнитина, что может привести к дефициту карнитина.
Однако, хотя уровни карнитина в тканях могут стать достаточно низкими, чтобы ограничить окисление жирных кислот, случаев заболевания из-за дефицита не описано.
Было показано, что лечение противосудорожными средствами вальпроевой кислотой, фенобарбиталом, фенитоином или карбамазепином значительно снижает уровень карнитина в крови.
Кроме того, использование вальпроевой кислоты с другими противосудорожными средствами или без них может вызвать гепатотоксичность и повысить концентрацию аммиака в плазме, что приведет к энцефалопатии.
Эта токсичность может также возникнуть после острой передозировки вальпроевой кислоты. Введение L-карнитина может помочь в лечении токсичности вальпроевой кислоты у детей и взрослых. Хотя оптимальная схема лечения не определена.
Дополнительные источники карнитина
L-карнитин, Ацетил-L-карнитин и Пропионил-L-карнитин отпускаются без рецепта в качестве пищевых добавок. Карнитин часто рекламируют как средство, помогающее сбросить вес, улучшить физическую работоспособность и улучшить самочувствие.
Это также препарат, одобренный для лечения первичных и некоторых вторичных синдромов дефицита карнитина.
Карнитин и здоровые диеты
Поскольку продукты питания содержат множество питательных веществ и других компонентов, полезных для здоровья, потребности в питании должны удовлетворяться в первую очередь за счет продуктов питания.
В некоторых случаях обогащенные продукты и пищевые добавки полезны, когда иначе невозможно удовлетворить потребности в одном или нескольких питательных веществах. Например, на определенных этапах жизни, таких как беременность.
Здоровый рацион питания описывается как тот, который:
- Включает в себя множество овощей, фруктов, круп (не менее половины цельного зерна), а также обезжиренное и нежирное молоко, йогурт и сыр, и масла.
- Включает разнообразные белковые продукты, например нежирное мясо, птицу, яйца, морепродукты, фасоль, горох и чечевицу, орехи и семена, и соевые продукты.
- Ограничивает продукты и напитки с высоким содержанием добавленных сахаров, насыщенных жиров и натрия.
- Ограничивает употребление алкогольных напитков.
- Остается в пределах вашей дневной потребности в калориях.
