Растяжение запястья руки — что делать

Растяжение запястья руки - что делать

Растяжение запястья — это повреждение капсулы и связок, окружающих лучезапястный сустав. Растяжение связок обычно вызвано травмой запястья, например, падением на вытянутую руку.

Оно также может быть вызвано повторяющимся использованием запястья, например, у спортсменов, занимающихся теннисом. А также у людей, которые дают большую нагрузку лучезапястному суставу (боксеры, гимнасты, штангисты).

Степень и симптомы растяжения кисти руки

Растяжение запястья руки часто характеризуется болью, болезненностью, припухлостью и жесткостью лучезапястного сустава. Боль возникает в месте травмы и часто ощущается в нескольких местах вокруг сустава.

Обычно болезненность ощущается, когда вы пытаетесь пошевелить запястьем, схватить предметы (особенно тяжелые) или при скручивающих движениях.

Растяжение запястья может быть от легкого до тяжелого. Их ранжируют по тому, насколько сильно связка оторвана от кости.

  1. 1 степень — связки слишком сильно растянуты, но не порваны. Это легкая травма. Такие симптомы, как боль, отек, синяки и потеря силы или устойчивости, часто встречаются при растяжении запястья от легкой (степень 1) до умеренной (степень 2).
  2. 2 степень — частично разорваны связки. Это травма средней степени тяжести, и для стабилизации сустава может потребоваться наложение шины или гипс.
  3. 3 степень — связки полностью разорваны. Это серьезная травма, которая обычно требует медицинской или хирургической помощи. При сильном растяжении запястья может потребоваться осмотр хирурга. Возможно, вам потребуется сделать рентген или МРТ запястья. Более серьезные травмы могут потребовать хирургического вмешательства.

Хронические растяжения запястья из-за плохо леченных травм могут привести к ослаблению костей и связок запястья. Если такую травму не лечить, это может привести к артриту .

Что делать при растяжении связок кисти руки? Вам следует обратиться к врачу, если:

  • У вас возникла боль после падения или другого вида травмы.
  • Если сустав «горячий» или опухший.
  • У вас проблемы с движением запястья.
  • Боль не проходит после прекращения отягчающих действий.

Рентген может быть сделан, чтобы исключить перелом, нестабильность сустава или артрит запястья. Если травма затрагивает сухожилия, которые пересекают лучезапястный сустав или структуры глубоко внутри сустава, может потребоваться дополнительное исследование. Например, такие как магнитно-резонансная томография (МРТ) или ультразвуковое исследование.

Лечение растяжения запястья руки

Как лечить растяжение связок кисти? Вначале лечение может включать отдых, иммобилизацию сустава с помощью повязки на запястье, лед и противовоспалительные препараты. Часто физиотерапия помогает улучшить диапазон движений и укрепить мышцы и сухожилия, пересекающие лучезапястный сустав.

Медицинская бригада также может помочь с определением действий или ошибок в движениях, которые способствовали травме. Врачи посоветуют как безопасно вернуться к деятельности. Иногда могут быть назначены инъекции. В редких случаях требуется хирургическое вмешательство.

Что делать в домашних условиях

Что делать при растяжении связок кисти руки (первая помощь)? Сразу после растяжения связок кисти вы нуждаетесь в первой помощи. Важно знать симптомы и как лечить растяжение.

Следуйте рекомендациям по облегчению симптомов. В течение первых нескольких дней или недель после травмы:

  • Обездвиживание. Прекратите любую деятельность, вызывающую боль. Возможно, вам понадобится шина на запястье, которую можно найти в местной аптеке.
  • Лед на запястье в течение 20 минут 2–3 раза в день. Чтобы предотвратить повреждение кожи, перед нанесением оберните пакет со льдом чистой тканью.
  • Обязательный отдых для запястья, и как можно больше. При этом используйте компрессионную повязку или шину, чтобы удерживать запястье от движения и уменьшить опухоль.

От боли можно использовать Ибупрофен, Напроксен или Ацетаминофен (Тайленол). Поговорите со своим врачом перед использованием этих лекарств. Особенно, если у вас болезнь сердца, высокое кровяное давление. А также заболевание почек, или у вас была язва желудка и внутреннее кровотечение.

Не принимайте больше, чем рекомендовано в инструкции по применению. Не давайте аспирин детям.

Принимайте кальций для укрепления суставов

Инфо Здоров