Энциклопедия здоровья
Йодированная соль — это поваренная соль с добавлением йода. Это основной источник йода в
Кальций самый распространенный минерал в организме человека. Около 99% кальция в нашем теле содержится
Ниже приведен список по категориям — продукты содержащие кальций. Размеры порций указаны средние (100
Ежедневное количество железа, необходимое вам, зависит от вашего возраста и пола. А также от
Железо естественным образом содержится во многих продуктах питания и добавляется в некоторые обогащенные пищевые
По информации https://ods.od.nih.gov/ верхний допустимый уровень потребления витамин С максимальная суточная доза, которая вряд
Объем селена в растительной пище зависит от его количества в почве, где она была
Многие люди считают, что витамин С нетоксичен и полезен для здоровья. Поэтому этот витамин
Немногие продукты естественно богаты витамином D3. Лучшие источники — это мясо жирной рыбы и
Витамин D — это название группы жирорастворимых прогормонов (веществ, которые сами по себе обычно