Почти 1 миллиард человек во всем мире получает слишком мало витамина Д в своем рационе. Один из способов убедиться, что ваш ребенок не имеет этой проблемы, дать ему капли с витамином Д3. Младенцы и маленькие дети нуждаются в этом питательном веществе для правильного роста и развития.
Известный как солнечный витамин, он помогает малышам построить крепкие, здоровые кости. А также поддержать иммунную функцию и снизить риск развития некоторых заболеваний в дальнейшей жизни.
Большая часть витамина Д, получаемого людьми, вырабатывается в коже после воздействия солнца. Из-за опасений по поводу рака кожи ваш ребенок может не проводить много времени на солнце.
Если его диета не обеспечивает его достаточным уровнем витамина Д, добавка витамина Д3 может помочь поднять его уровень. Прежде чем давать ребенку какие-либо добавки или витамины, проконсультируйтесь с педиатром.
Айхерб витамин Д3 для детей
Витамин Д3 какой лучше купить ребенку? Американская академия педиатрии рекомендует родителям использовать жевательные мультивитамины или витамин Д3 капли для младенцев. Выберите добавку, которая обеспечивает около 400 МЕ на дозу.
То же самое касается детского питания и жидкого витамина Д3 для детей, находящихся на грудном вскармливании. Более высокие дозы могут быть необходимы для детей с муковисцидозом и другими хроническими заболеваниями.
Этот витамин жирорастворим, поэтому не растворяется в воде. Чтобы обеспечить максимальное усвоение, давайте ребенку капли витамина Д3 вместе с продуктами с высоким содержанием жира, такими как грудное молоко или молочные смеси.
По данным Американской академии педиатрии, дети, вскармливаемые грудью или частично вскармливаемые грудью, должны принимать добавки с витамином D с первых дней жизни. Жидкие смеси идеальны для младенцев, а жевательные витамины лучше всего подходят для детей старше трех лет.
Суточная доза витамина Д3 для детей
По состоянию на апрель 2011 года, рекомендуется, чтобы дети получали 200 международных единиц витамина Д в день. Это так же, как 5 мкг.
Согласно данным MayoClinic.com, ребенок старше одного года не должен получать более 2000 МЕ в день. Ребенок в возрасте до одного года не должен получать более 1000 МЕ в день.
Внимательно прочитайте этикетку на флаконе с витамином Д3, так как добавка имеет множество полезных свойств.
Дефицит витамина D у детей
В то время как дети рекомендуют получать 200 МЕ витамина D в день, детям с дефицитом витамина D может потребоваться гораздо больше витамина Д3, чтобы поднять их уровень. Поскольку дети растут быстро, у них дефицитное состояние может появиться быстрее, чем у взрослых.
Одна стратегия состоит в том, чтобы давать им высокие дозы витамина Д3, до 14 000 МЕ в неделю или 2000 МЕ в день. Этого количества может быть достаточно, чтобы устранить дефицит. Однако, это должно быть сделано только под наблюдением врача.
Полезные свойства витамина D3
Соответствующие уровни витамина Д могут снизить вероятность того, что ваш ребенок заразится сезонным гриппом, отмечает Национальный институт здоровья. Другие преимущества для вашего ребенка включают укрепление иммунной системы, снижение вероятности развития рахита и лучшего усвоения кальция, что важно для здоровья костей.
Добавки витамина Д3 также могут снизить вероятность развития у вашего ребенка рака или рассеянного склероза.
Передозировка витамина D3 у ребенка — симптомы
Можно ли получить передозировку витамина Д3? Да, потому что он накапливается в жире в организме. Некоторые симптомы передозировки включают:
- Тошноту, рвоту.
- Металлический привкус во рту.
- Потерю аппетита, головную боль и усталость.
Если у вашего ребенка заболевание почек или высокий уровень кальция в организме, высокий уровень витамина Д3 может усугубить состояние.
Если ваш ребенок принимает какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, посоветуйтесь с врачом или фармацевтом. Это важно, так как витамин Д3 может взаимодействовать с некоторыми лекарствами или добавками.
Капли с витамином D3 для детей
В однолетнем исследовании, опубликованном в Корейском журнале педиатрии в мае 2013 года, оценивался статус витамина D у 117 детей. Более 90 процентов детей, находящихся на грудном вскармливании, испытывают дефицит витамина D.
По-видимому, юные мамочки подвержены большему риску. Биологически активные добавки, такие как детские капли витамина Д3 ChildLife, могут помочь предотвратить дефицит и обеспечить правильное развитие вашего ребенка .
По данным Всемирной организации здравоохранения, дети рождаются с низким уровнем витамина D в крови. Медицинские работники рекомендуют дополнять рацион витамином Д3 для детей на грудном вскармливании, чтобы предотвратить рахит. Это расстройство, которое делает кости детей слабыми и мягкими.
Рахит чаще встречается у детей в возрасте от 6 до 24 месяцев, что приводит к болям в костях, мышечным спазмам, нарушениям роста, скелетным деформациям и переломам.
Обогащенные продукты, такие как йогурт, молоко и цельнозерновые продукты, также являются хорошим выбором. Витамин Д можно найти в таких продуктах, как жирная рыба, яйца, обогащенное молоко и апельсиновый сок.
