Какие травы для похудения сжигающие жир самые известные?

Нет волшебного зелья, которое растопит ваш лишний жир. Правильная диета и физические упражнения — лучший способ похудеть безопасно. Тем не менее, вы можете улучшить результаты вашей программы по снижению веса, добавив в свой рацион некоторые травы для похудения, сжигающие жир.

Также определенные витамины и минералы помогают вашему телу сжигать жир. Обязательно обсудите все принимаемые пищевые добавки с врачом, прежде чем добавлять их в свой рацион.

Травы для похудения сжигающие жир — отзывы похудевших

Зеленый чай для похудения

Эффективность зеленого чая связана с повышением метаболизма. Он помогает сжигать больше калорий. Это происходит из-за того, что в чае присутствуют катехины, которые помогают уменьшить жировые отложения. Такое заключение сделано на основании исследования, результаты которого опубликованы в 2005 году в «Американском журнале клинического питания».

Польза зеленого чая для похудения усиливается с добавлением кофеина. Попробуйте немного зеленого чая в качестве послеобеденного напитка.

Отзыв 1: «Чай понравился, приятный вкус! Особенно для тех, кто на диете и контролирует уровень углеводов!».

Отзыв 2: «Отличный напиток перед тренировкой. Дает мне дополнительную энергию и худеем одновременно».

Отзыв 3: «Я искал замену кофе. Этот чай Blueberry Slim очень вкусный. Я люблю этот чай и пью его весь день. Помогает с потерей веса».

Кайенский перец для похудения

Капсаицин является компонентом кайенны, который вызывает потерю веса. Это связано с его способностью помогать организму расщеплять жир. Кайенна не только помогает расщеплять жиры, но и предотвращает развитие жировых клеток в организме. Добавьте немного кайенского перца в ваше любимое блюдо, чтобы включить печь по сжиганию жира.

Отзыв 1: «Покупала кайенский перец Simply Organic не как приправу, а как лекарство! Но стала добавлять в блюда, слишком он уж хорош».

Отзыв 2: «Изумительный кайенский перец Simply Organic с тонким вкусом, украшение блюд для всех любителей острой еды! Покупаю его не первый год. Всегда на моей кухне. Расходуется очень медленно; для жителя России (то есть человека, не привыкшего к острой еде) я бы оценила этот перец выше среднего))). Это ближе к азиатской кухне))). Так что, если вы не фанат очень уж острых блюд, то банки может хватить года на два-три В общем, хотите разнообразить свой рацион — берите не задумываясь! В Москве по такой цене хороший кайенский перец не купить) «.

Витамин C для сжигания жиров

Увеличивая метаболизм витамин С, позволяет вам сжигать больше жира. Это происходит даже тогда, когда вы находитесь в состоянии покоя. Попробуйте добавить стакан апельсинового сока в свой ежедневный рацион. При недостатке витамина С многие используют натуральный витамин С в виде пищевой добавки.

Витамин В-12 для похудения

С помощью витамина B-12 жир превращается в энергию. В свою очередь энергия может заставить вас больше двигаться, что соответственно сожжет еще больше жира. Вы можете получить B-12 из постного мяса, рыбы и яиц, а также обогащенных злаков. Также можно принимать пищевые добавки витамина В12.

Кальций, чтобы сжечь жир

Диеты, богатые кальцием связаны с уменьшением ожирения. Низкое содержание кальция в рационе может привести к тому, что жировые клетки накапливают больше жира. Но, более высокое содержание кальция в вашем питании полностью меняет ситуацию. Обычно мы получаем кальций из нежирных молочных продуктов.

В некоторых случаях полезно принимать добавки кальция. Особенно они необходимы лицам пожилого возраста.

Витамин Д для похудения — в чем польза?

Витамин D необходим организму для усвоения кальция. Вот почему некоторые молочные продукты обогащены витамином Д. Безусловно наш организм делает свое, когда мы проводим время на солнце. Если вы считаете, что вам нужно принимать добавки этого витамина, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Корень лакрицы

Солодка может быть эффективной в снижении жировых отложений. Корень солодки можно пить как чай, но его нельзя принимать больше недели без разрешения врача.

Йод против лишнего веса

Йод помогает регулировать функцию щитовидной железы. При расстройстве щитовидной железы, вероятно, у человека также будет проблема с весом. Здоровая щитовидная железа не позволит вам набрать лишний вес.

Ламинария для похудения

Водоросли влияют на организм так же, как йод, потому что они содержат йод. Как известно, он регулирует вашу щитовидную железу, а также помогает повысить метаболизм.

Корица для похудения

Общеизвестно, что корица улучшает обмен веществ и регулирует уровень сахара в крови. Это, в свою очередь, способствует снижению веса. Активное вещество в корице, которое также придает ему вкус, называется циннамальдегидом.

В японском исследовании, опубликованном в «Journal of Nutritional Science and Vitaminology» в 2012 году, две группы мышей получали рацион с высоким содержанием сахарозы и жира. Одной группе ежедневно давали циннамальдегид, а другой — нет.

Через месяц ученые обнаружили, что мыши, принимающие циннамальдегид, потеряли висцеральный жир, а контрольная группа — нет. Они пришли к выводу, что циннамальдегид стимулировал метаболизм жировой висцеральной ткани. Предполагается, что корица может быть полезна для уменьшения жира на животе.

Отзыв 1: «Вьетнамская корица очень нежная и ароматная. Дороговато конечно, но качество отменное?».

Отзыв 2: «Очень понравилась Вьетнамская корица, запах потрясающий, добавляю в кофе по утрам и наслаждаюсь. Кофе делаю так: Варю в турке, добавляю сразу кэроб не обжаренный для более мягкого вкуса, затем корицу этого бренда и вуаля!».

Отзыв 3: «Она очень,очень концентрированная,это супер,с магазинной нечего и сравнивать! Прямо ядренная!)))».