Travy s zhelezom
Травы богатые железом
Организм человека не способен самостоятельно вырабатывать железо. Мы получаем железо из продуктов питания, которые
Инфо-здоров
Дефицит железа в организме
Дефицит железа симптомы
Дефицит железа симптомы чаще всего наблюдается у детей, у женщин во время менструации или
Инфо-здоров
Sutochnaya norma zheleza 1
Сколько железа нужно в день
Ежедневное количество железа, необходимое вам, зависит от вашего возраста и пола. А также от
Инфо-здоров
Продукты с железом
Железо в каких продуктах содержится?
Железо естественным образом содержится во многих продуктах питания и добавляется в некоторые обогащенные пищевые
Инфо-здоров
Orehi s zhelezom
В каких орехах больше железа
Эксперты по питанию рекомендуют получать железо из пищевых источников, а не из пищевых добавок. 
Инфо-здоров