Дефицит железа в организме
Дефицит железа в организме
Дефицит железа в организме чаще всего наблюдается у детей, у женщин во время менструации
Инфо-здоров
Сколько железа нужно в день
Ежедневное количество железа, необходимое вам, зависит от вашего возраста и пола. А также от
Инфо-здоров
Продукты с железом
Продукты с железом
Железо естественным образом содержится во многих продуктах питания и добавляется в некоторые обогащенные пищевые
Инфо-здоров
Травы, богатые железом
Организм человека не способен самостоятельно вырабатывать железо. Мы получаем железо из продуктов питания, которые
Инфо-здоров
В каких орехах больше всего железа
Эксперты по питанию рекомендуют получать железо из пищевых источников, а не из пищевых добавок.
Инфо-здоров