Это известный факт, что грудное молоко является лучшим детским питанием. Грудное молоко является наиболее полноценным с точки зрения питания, иммунологии и является единственной пищей, разработанной специально для вашего ребенка.
Вы можете удивиться, почему врач вашего ребенка рекомендует вам давать ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, добавки витамина D.
Нужен ли вашему малышу витамин Д?
Ответ на этот вопрос дал доктор медицины Джей Л. Хокер на сайте mayoclinic.org. Это зависит от того, кормите ли вы ребенка грудью или какое количество смеси, обогащенной витамином D, или коровьего молока принимает ваш ребенок.
Обратите внимание на рекомендации Американской академии педиатрии по витамину Д для младенцев:
- Если вы кормите ребенка грудью или частично кормите, давайте ему 400 международных единиц (МЕ) жидкого витамина Д в день — сразу после рождения. Продолжайте давать ребенку витамин D до тех пор, пока вы не отнимите ребенка от груди, и он не будет выпивать около 1 литра в день смеси, обогащенной витамином D, или, после 12 месяцев употребления цельного коровьего молока.
- Если вы кормите ребенка менее чем около 1 литра в день смеси, обогащенной витамином D, давайте ему 400 МЕ жидкого витамина D в день. При этом делать это нужно, начиная с первых нескольких дней после рождения. Продолжайте давать ребенку витамин D, пока он или она не будет выпивать не менее около 1 литра в день.
В 2008 году Американская академия педиатрии (AAP) внесла поправки в свои рекомендации относительно приема добавок витамина D младенцам и детям. Текущая рекомендация гласит:
«Прием 400 МЕ витамина D в день следует начинать в первые несколько дней жизни и продолжать в течение всего детства. Любой грудной ребенок, независимо от того, получает ли он или она смесь, должен получать 400 МЕ витамина D. » (Педиатрия 2008; 122 (5): 1142-52).
Давая ребенку жидкий витамин D, убедитесь, что вы не превышаете рекомендуемое количество. Внимательно прочтите инструкции, прилагаемые к добавке, и используйте только прилагаемую пипетку.
Хотя грудное молоко является лучшим источником питательных веществ для младенцев, оно, скорее всего, не обеспечивает достаточного количества витамина D. Вашему ребенку необходим витамин D для усвоения кальция и фосфора.
Айхерб — витамин Д для младенцев
[affegg id=33]
Как выбрать витамин d3 для детей? Можно прочитать отзывы покупателей на сайте iHerb.com. Айхерб для детей предлагает богатый выбор витаминов и добавок.
Рекомендации по добавкам витамина Д
Недостаток витамина D может вызвать рахит, размягчение и ослабление костей. Хотя пребывание на солнце — важный источник витамина D, оно не рекомендуется для младенцев. В этом случае пищевые добавки являются лучшим способом предотвратить дефицит витамина D.
Читайте также: Какой витамин Д3 для детей лучше?
По мере того, как ваш ребенок становится старше вы добавляете твердую пищу в его рацион. Вы можете помочь ему удовлетворить суточную потребность в витамине D. Включите в рацион продукты, содержащие витамин D, например лосось, яичные желтки и обогащенные продукты.
Если у вас есть вопросы о потребностях вашего ребенка в добавках витамина D, проконсультируйтесь с врачом.
- Младенцам, которые получают более 500 мл детской смеси в день, нельзя давать витаминные добавки. Это потому, что формула обогащена витамином D и другими питательными веществами.
- Младенцы от рождения до 1 года, находящиеся на грудном вскармливании, должны получать ежедневную добавку. Добавка должна содержать от 8,5 до 10 микрограммов (мкг) витамина D, чтобы обеспечить его достаточное количество.
- Детям в возрасте от 1 до 4 лет следует давать ежедневную добавку, содержащую 10 мкг витамина Д.
